علامة "مقلقة" في عينيك قد تدل على نقص فيتامين B12 في جسمك

| 05.07,20. 03:37 AM |

علامة "مقلقة" في عينيك قد تدل على نقص فيتامين B12 في جسمك




قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، التي قد تتطور ببطء شديد على مدى فترة طويلة من الزمن.

ويشكل فيتامين B12 عنصرا حاسما في صحة الجسم، لأنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، لذلك قد يكون من الصعب تشخيص الحالة.

وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض لم تشخص، أن يأخذوا في الاعتبار أنهم قد يعانون من نقص فيتامين B12.

ويمكن أن يكشف اختبار الدم السريع ما إذا كان ينبغي إضافة المزيد من فيتامين B12 إلى نظامك الغذائي. وقد تكون معرضا لخطر الحالة إذا بدأت في تطوير رؤية ضبابية.

ويمكن أن تحدث التغييرات في النظر بسبب عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين B12، في النظام الغذائي.

ويلعب هذا الفيتامين دورا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. ومع ذلك، يمكن أن يسبب نقصه تلفا في العصب البصري نتيجة لتغيرات الجهاز العصبي.

وقالت أخصائية التغذية هيلين ويست، إن أحد اعراض نقص فيتامين B12 هو عدم وضوح الرؤية او اضطرابها.

وكشفت لموقع Healthline الطبي: "يمكن أن يحدث هذا عندما يؤدي نقص B12 غير المعالج، إلى تلف في العصب البصري الذي يؤدي إلى عينيك. ويمكن أن يؤدي الضرر إلى تعطيل الإشارة العصبية التي تنتقل من عينك إلى دماغك، ما يضعف الرؤية. وتُعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي البصري. وعلى الرغم من أنه ينذر بالخطر، إلا أنه يمكن عكسه من خلال مكملات B12".

وقد تؤثر الرؤية المشوشة على نظرك بالكامل، أو على أجزاء صغيرة من مجال الرؤية.

ولكن، لمجرد أنك تعاني من رؤية ضبابية، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك نقص فيتامين B12، فيمكن أن يكون سبب عدم وضوح الرؤية أيضا إعتام عدسة العين أو الصداع النصفي أو إصابة العين.

وتشمل العلامات التحذيرية الأكثر شيوعا لنقص فيتامين B12: التعب واليرقان والشعور بالدوار.

الجدير بالذكر أن أفضل مصادر فيتامين B12 تشمل: لحم البقر والبيض والسلمون.

Express/rt


(Votes: 0)

Other News

إنجاز طبي يحمل الأمل للنساء غير القادرات على الإنجاب 8 حالات تدل على نقص فيتامين الشمس قد تزيد من خطر "كوفيد-19" دراسة: الوقت الأفضل لتناول العشاء لإنقاص الوزن لماذا على كبار السن تجنب شرب الحليب ومشتقاته؟ أكبر دراسة من نوعها حتى الآن تجد أن الكلوروكين يزيد خطر الوفاة لدى مرضى "كوفيد-19" نظام غذائي قد يمد في عمرك حتى 100 عام ليست نزلة برد..علامة رئيسية تدل على الإصابة بـCOVID-19 علامة في الشفتين قد تدل على نقص فيتامين هام للجسم أصدقاء وأعداء مرضى القلب.. وازن طعامك في زمن كورونا روسيا تعلن عن ابتكار دواء لعلاج فيروس كورونا طبيب يشرح أهمية الإكثار من شرب الماء في الوقاية من فيروس كورونا من يقتل فيروس كورونا: الصابون أم المطهر؟ ثلاثة لقاحات روسية واعدة مضادة لكورونا في طريقها إلى النور الصين تكشف مدة بقاء فيروس كورونا نشطا ودرجة الحرارة التي ينتعش فيها ممنوع اللمس: أين يختبئ فيروس كورونا؟ منظمة الصحة العالمية تؤكد بدء أول تجربة لقاح ضد Covid-19 تجربة أول لقاح لعلاج فيروس كورونا..فيديو ما فائدة شرب الماء الدافئ على الريق؟ هل من الممكن "تجدد الإصابة" بفيروس كورونا بعد الشفاء؟ هل أنا في خطر؟ و كيف نجنب الآخرين الإصابة من فيروس كورونا؟ شرب الحليب والمرض الخبيث.. دراسة تكشف العلاقة التعرق ليلا قد يكون علامة تحذيرية لنوع من خطير كيف نتعرف على النوبة القلبية قبل حدوثها بشهر كيف نتعرف على النوبة القلبية قبل حدوثها بشهر المجر نحو حظر استخدام المواد البلاستيكية "المشيمة البشرية" قد تنقذ الرجال من العجز الجنسي بعد جراحة حساسة 10 أسرار صحية يخبرها الأطباء لأصدقائهم وأقاربهم فقط شرب الشوكولاتة الساخنة يوميا يعزز قدرة المشي لدى كبار السن لأول مرة.. "تكنولوجيا" تتنبأ بدقة باحتمال الإصابة بحالة مميتة هل تحمينا الأقنعة الطبية حقا من فيروس "كورونا"؟