شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

| 30.12,19. 09:23 PM |



شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟



في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم، أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح.

الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية:

إزالة السموم من الجسم

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.

تحسين عملية الأيض

أكدت المجلة الألمانية على أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة معدل الأيض بنسبة تصل إلى 24%، وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع نظاما غذائيا خاصا، علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.

التخفيف من حرقة المعدة واضطرابات المعدة

تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.
تعزيز نضارة البشرة

يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

منع حصوات الكُلى والتهابات المثانة

يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم.

تقوية الجهاز المناعي

يعمل شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوع على الحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.

sn


(Votes: 0)

Other News

هبوط ناجح لمركبة "ستارلاينر" الأمريكية غير مأهولة مصدر الرغبة الشديدة في الأكل.. العلم يحدد "السر" 2020-1-1.. واتساب لن يعمل على هذه الهواتف ابتكار طريقة لتحليل الدم تكشف طول العمر مصرتستعد لتصنيع قمر صناعي جديد يواجه عمليات التشويش ويوجه لحقول شرق المتوسط لأول مرة.. إعادة قلب "ميت" إلى الحياة علامات في اليدين قد ترتبط بسرطان الرئة علماء يوقفون انتشار سرطان قاتل في اختبارات واعدة اختراق طبي يضع البشر في "حالة معطلة" دون أكسجين "ساعتين" لإنقاذ حياتهم اكتشاف واعد لعلاج "أكثر أشكال السرطان فتكا" "الليزك".. البديل الطبي عن النظارات في "دائرة الاتهام" "غوغل مابس" يضيف الخاصية التي طال انتظارها هاتف SICO المصري قد تصل إلى أسواق أوروبا والعالم فئران تتعلم قيادة سيارة كهربائية مصغرة في تجربة علمية مذهلة ..فيديو جين يمنع الرضع من هضم الحليب قد يفك أسرار "متلازمة الموت المفاجئ" علماء يجدون "علاجا" لسرطان قاتل علماء يبتكرون طاقة شمسية سائلة يمكن تخزينها لمدة 18 عاماً اكتشاف جديد قد يقضي على إبر "البوتوكس" و"الفيلر" للأبد كوكب الزهرة كان يعج بالحياة.. ثم حدث "شيء غامض" العلماء يقترحون طريقة جديدة لمكافحة السرطان تحذير طبي صارم من دواء "يدفع إلى الانتحار" "غوغل" تنتج أقوى كمبيوتر على وجه الأرض اكتشاف طريقة "تمنع" تساقط الشعر أثناء العلاج الكيميائي للسرطان اكتشاف آثار ماء في الغلاف الجوي لكوكب شبيه بالأرض شركة آبل تكشف الستار عن أجهزتها الجديدة "آيفون 11" و "آيفون 11 برو" لامبورغيني تعرض "سيان الخارقة" في معرض فرانكفورت للسيارات فحص جديد يكشف مبكرا عن "السرطان الأشد فتكا" دراسة تكشف طريقة لوقف الشيخوخة و"عكسها" إنجاز طبي كبير.. أول عملية قلب بالروبوت "عن بُعد" شركة تركية تشرع بإنتاج عربة “بيك أب” جديدة متعددة الأغراض