أمراض القلب القاتلة.. سبب رئيسي وحل بسيط جدا

| 11.08,19. 06:07 PM |


أمراض القلب القاتلة.. سبب رئيسي وحل بسيط جدا



أمراض القلب من أكبر مسببات الوفيات حول العالم، لكن يمكن تفادي الإصابة بها عبر التركيز على نظام غذائي معين وفاة دراسة حديثة.


وذكر موقع "أي بي تايمز "الأميركي، السبت، أن الدراسة وجدت أن استهلاك كميات كبيرة من الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات بشكل يومي أمر مفيد للغاية لصحة القلب.


وركزت الدراسة المنشورة في مجلة جمعية القلب الأميركية على العلاقة بين النظام الغذائي القائم على النباتات، وبين أمراض القلب والأوعية الدموية .


وخلصت إلى أن الذين اتبعوا نظاما غذائيا صحيا قوامه النباتات كانوا أقل عرضة للإصابة أو الموت بأمراض القلب من أولئك الذين يستهلكون لحوم وكربوهيدارت مكررة مثل الأرز الأبيض.


ويموت سنويا في الولايات المتحدة 630 ألف شخص بسبب أمراض القلب، وتحدث وفاة واحدة من بين كل أربع وفيات نتيجة هذه الأمراض، بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.


وكانت الدراسات السابقة أفادت بأن النظام الغذائي غير الصحي هو السبب الرئيسي لهذا المرض، ويؤكد البحث الأخير على أهمية التركيز على النظام الغذائي الصحي القائم على النباتات.


وتابع الباحثون حالات 12ألف من البالغين في منتصف العمر لنحو ثلاثة عقود وحللوا عاداتهم الغذائي، وجرى تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعات بناءً على هذه العادات.


ومن بين 5436 مشاركا توفي أثناء الدراسة، كانت أمراض القلب السبب في موت 1565 شخصا منهم.


وخلصت الدراسة إلى أن الذين تناولوا الأطعمة الصحية النباتية كانوا أقل عرضةً للإصابة بأمراض القلب بنسبة 16 في المئة، مقارنة بأولئك الذين تناولوا الكربوهيدرات واللحوم.


sn


(Votes: 0)

Other News

"آيفون" يتراجع إلى المركز الرابع عالميا في سوق الهواتف أطباء روس يبتكرون نوعا جديدا لعلاج السرطان الحياة ممكنة على القمر.. والسبب كائنات مجهرية جيوش المستقبل.. 8 اختراعات عسكرية ستغير عالم المعارك سيارة طائرة تحلق بنجاح في سماء اليابان خلال اختبار فلسطينيون يطورون تطبيقا لتفادي نقاط التفتيش الإسرائيلية اكتشاف كوكب شبيه بالأرض على بعد 31 سنة ضوئية "أفاتار".. إختراع لكشف الكذب في المطارات "أفاتار".. إختراع لكشف الكذب في المطارات الخلية السرطانيةطريقة جديدة لعلاج أخطر أنواع السرطان قريبا.. "واتساب ويب" دون الحاجة للهاتف بي 21.. الشبح الأميركية الضاربة إلى السماء "قريبا" دراسة تربط بين المشروبات السكرية والسرطان اكتشاف حل لمشكلة البلاستيك بالعالم في نشارة الخشب الأطباء يكشفون فصيلة الدم الأكثر مقاومة للسرطان أبرز ميزات "تويتر" الجديد Face App.. معلومات 150 مليون شخص بيد التطبيق اكتشاف "خلية فريدة" قد تساعد على شفاء القلب ابتكار جديد يحمل الأمل بتخليص المنازل من أعتى أنواع البعوض في العالم عالم زلازل يتوقع هزات مدمرة في كاليفورنيا IBM تطور أول ساعة تتحول إلى حاسب لوحي مؤشرات "خفية" تدل على مشكلات قلبية العلماء يؤكدون وجود خمسة أنواع لداء السكري مخطط لوقف "روك" أكبر طائرة في العالم بعد رحلة واحدة فقط ابتكار عبقري ينتج الماء والطاقة في آن واحد العلماء يوقظون كائنات حية مجمدة منذ 40 ألف عام "إنستغرام" أدوات جديدة لمنع المضايقات بعد 80 عاما.. إعلان رسمي بوفاة "السيارة الأسطورة" "هواوي": بديل "أندرويد" أسرع لكنه بحاجة لمتجر تطبيقات علماء يكتشفون طريقة "غريبة" قد تقضي على السرطان