دراسة ..متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

| 11.08,18. 03:04 AM |



دراسة ..متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟


وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.


واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذي ينامون أكثر من 8 ساعات، أكثر عرضة للوفاة مقارنة بأولئك الذين ينامون أقل من 7 ساعات.


وأوضحت الدراسة أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.


وقال الباحثون، من جامعات كيلي ومانشستر وليدز وشرق Anglia، إنه يجب اعتبار النوم المفرط "علامة" على الصحة السيئة. وكتبوا في مجلة الجمعية الأمريكية للقلب، أن أحد التفسيرات يتمثل في أن الحصول على الكثير من النوم، يعني الحد من ممارسة التمارين الرياضية، ما يزيد من مخاطر تعرض الأشخاص لمشاكل في القلب.


ولكن من المرجح أن الأشخاص، الذين ينامون لفترة طويلة، يعانون بالفعل من مشاكل لم يتم تشخيصها.


وجمع الباحثون نتائج 74 دراسة سابقة للتوصل إلى هذه النتائج، وكتبوا: "ترتبط فترة النوم الطويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وكذلك الأمراض المصاحبة للتعب، مثل الاضطرابات الالتهابية المزمنة وفقر الدم. كما أن الحالة الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة والبطالة، والنشاط البدني المنخفض، عوامل ترتبط أيضا بالنوم مطولا".


وزاد معدل الوفيات بنسبة 14% بالنسبة للأشخاص الذين ينامون مدة 9 ساعات في الليلة، في حين ارتفع الخطر بنسبة 30% بالنسبة لأولئك الذين ناموا 10 ساعات، مع ارتفاع خطر الوفاة لديهم بنسبة 56%، بسبب السكتة الدماغية. وكان الأفراد الذين ينامون مدة 11 ساعة، أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 47%.


وقال الدكتور تشون شينغ كوك، من جامعة كيلي، إن "لدراستنا تأثيرا هاما على الصحة العامة، حيث تبين أن النوم المفرط هو علامة على ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".


وأضاف كوك: "تتمثل الرسالة الهامة في أن النوم غير الطبيعي هو علامة على مخاطر مرتفعة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لاستكشاف مدة وجودة النوم، أثناء فحص المريض".


ديلي ميل/ار تي





(Votes: 0)

Other News

إليسا تكشف للمرة الأولى كيف انتصرت على سرطان الثدي الاعلامية ماريا معلوف تطلق برنامجاً يتناول الشأن الخليجي مغامرات "الجاسوسة" بوتينا.. الجنس مقابل المعلومات في واشنطن "ابن حلال" كليب جديد لـ ياسر عدوية من شرم الشيخ تحت شعار "نعيش معاً "مهرجان وهران ينطلق في دورته الـ 11 أطول خسوف كلي للقمر مليون مشاهدة لفيديو كليب "في محل" للفلسطينية لينا صليبي الدكتور جوزيف مجدلاني في محاضرة بعنوان: "أسرار علوم الشرق، محور دورات الحياة في نظام الوعي" المصري محمد صلاح ينافس رونالدو وميسي على الكرة الذهبية نجمة ذو فويس فرنسا ''دياز'' تطلق ''لسانك ماضي'' مصر تكشف النقاب عن محتويات التابوت الغامض سيدة تسقط بين حافتي جسر متحرك..فيديو العثور على مستحاثة ماموث عمرها 8 ملايين عام الفنان عمار حسن يزور مخيم عين الحلوة المصممة العالمية منى المنصوري توقع برتوكول تعاون في أستانا إلقاء القبض على "سفاح النساء" في مصر..فيديو كرواتيا حزينة.. لكنها فخورة بأبطالها فرنسا بطل العالم للمرة الثانية بعد غياب 20 عامًا يا ليتنا..عزيز يا يمن : قصيدة لبنان المقاوم بوجه العدوان رقصات منة فضالي مع رامي صبري في ختام حفله بمدينة العالمين الجديدة القضاء يأمر "جونسون آند جونسون" بدفع 4.69 مليار لـ 22 سيدة فضيحة صحية مدوية تضرب "ماكدونالدز" أحمد عصام يشعل الساحل الشمالي فى أولى حفلات صيف 2018 حالة مرضية شائعة قد تؤدي للخرف لأول مرة في التاريخ.. متحول جنسيًا في مسابقة ملكة جمال الكون علوم الإيزوتيريك في محاضرة بعنوان "بين الإكتفاء المادي وطموح الترقّي في الوعي" إختتام ملتقى الألوان الفني معرضه الفني "من زمان 3" فرقة فانتازيا تقدم عرضين مسرحيين في بروجرام واحد "انفجار عجيب" لصاروخ فضائي في اليابان..فيديو الشامي وشرف ينتهيان من بروفات عرض "باي واي فاي"